Bonjour, je suis Jessica Blay,

Diététicienne et Coach sportive diplômée d’Etat à Toulouse.

 

Je vous accompagne avec ma double casquette afin de répondre au mieux à vos interrogations et à vos objectifs santé.

J’aime mettre du professionnalisme et du Fun dans les fondamentaux de notre santé. Je vous booste pour atteindre vos objectifs, en alliant plaisir et efficacité dans l’alimentation et dans le sport.

Passer un agréable moment dans votre défi santé, c’est possible !

Mon histoire

Coach sportive depuis 15 ans, j’ai vu avec l’expérience à quel point l’activité physique, à différents niveaux, pouvait nous apporter un équilibre, une sensation de bien-être et de confiance dans notre quotidien.

J’ai accompagné de nombreuses personnes aux problèmes de santé variés : diabète, parkinson, cancer, ostéoporose sévère, lumbago, hernie discale, prothèse de hanche, de genou, Alzheimer… pour qui l’activité physique n’est pas une envie, mais une obligation face à leurs pathologies.

Avec les années j’ai remarqué que seule, l’activité ne suffisait pas toujours. Afin de répondre à mes interrogations personnelles face à mon alimentation, mais aussi dans l’objectif de répondre au mieux à mes clients, je me suis naturellement dirigée vers la diététique pour avoir une vision plus globale de la santé.

Diplômée et formée en permanence pour développer mes compétences, je suis avant tout une coach santé à votre écoute. Je vous aide à répondre à vos objectifs.

Le jugement ou les discours moralisateurs ne font pas partie de mon éthique. Ma prise en charge se base sur la confiance, et l’honnêteté. Si je pense ne pas être la personne adéquate, je vous le dirai et vous orienterez au mieux.

Aujourd’hui, je veux partager avec vous mon expertise et mes connaissances afin que nous avancions ensemble en toute bienveillance pour profiter des bienfaits d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique adaptée à vos besoins.

Je vous propose des consultations diététiques en ligne ou en présentiel à mon cabinet à Balma et des coaching sportifs en extérieur ou en salle de sport aux alentours de Toulouse.

UNE CITATION QUE J’AIME PARTICULIEREMENT

« On s’y sent bien ou on le subit, on le traîne ou on l’entraîne. On le cultive, on le néglige, on le plaint ou l’entretient… Il nous fait jouir, il nous fait souffrir… On le tyrannise ou il nous tyrannise… Parfois il souffre, parfois il exulte. Il se déglingue, il se délite… Et pour finir, nous abandonne… À moins qu’on ne le quitte. Le corps : et si nous prenions soin de nous, tout simplement ? »

Frank Mauerhan

Diététicienne Toulouse

Un peu plus sur moi

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Je suis fan de cookies !

Et oui, une diététicienne ne mange pas que des graines.

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Je danse le Lindy Hop

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J'aime me promener et explorer les Pyrénnées

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Je suis Vendéenne

et Toulousaine depuis 12 ans